28/03/24

Eine Ära geht zu Ende

 Nun ist es soweit.

Mit einem weinenden Auge haben wir unser Hobby "Motorrad fahren" vorerst an den Nagel gehängt. Sy hat jetzt auch ihre Fazer verkauft und somit ist die Garage verwaist.




Die letzten Jahre ist der Laufsport mehr und mehr in meinen Fokus gerückt und es blieb nicht nicht viel Zeit für das Fahren übrig. 

Aber man weiß ja nie, vielleicht werden irgendwann wieder andere Schätzchen Einzug halten. Man soll ja niemals "nie" sagen.

Berlin, Berlin.... ich laufe in Berlin!


Das Lotterieglück war mit mir. Ich wurde tatsächlich gezogen und darf beim 50. BMW-Berlin-Marathon an den Start gehen!!!

😃😃😃😃







11/09/23

Landesgartenschau-Lauf in Bad Gandersheim


Am 10.09.2023 fand im Rahmen der Landesgartenschau Bad Gandersheim der LaGa-Lauf statt.



 Es konnte über die 6 km- oder 11 km-Distanz gelaufen werden. 

Aufgrund der sehr hohen Temperatur und der doch recht anspruchsvollen Streckenführung habe ich mich für die 6 km entschieden und dass war auch gut so. Puh, waren die ersten 2 km anstrengend....😰😰 (Eine Berg-Ziege werde ich in diesem Leben nicht mehr 😛, aber ich werde weiter üben...). 

Berg runter konnte ich dann wieder etwas Zeit gut machen (runter kann ich 😅😅) und immerhin den 3. Platz in meiner AK erlaufen. 





Schöne Idee und tolle Umsetzung. Ein großes Dankeschön geht an die Organisatoren und die vielen Helfer an der Strecke. 👍👍

Trotz der Anstrengung hat es Spaß gemacht!!!😀😀



*alle Fotos wurden von mir oder meiner Frau Sylvia gefertigt.

07/09/23

Trailrunningstöcke

Heute sind meine neuen Spielzeuge eingetroffen. Vielleicht teste ich morgen mal, ob und wie ich mit den Stöcken klar komme. 😉


©Sonja Tietke-Weihrauch


04/09/23

Volkslauf in Greene

Kurzfristig entschlossen beim Volkslauf in Greene über die 5-km-Strecke zur starten. Es war zwar anstrengend, aber lief gut. Es hat immerhin für den 1. Platz in meiner AK gereicht und somit 25 Punkte für den Südniedersachsen-Cup erlaufen.


   ©Sonja Tietke-Weihrauch

28/08/23

1. Rammelsberger Steigerlauf (6,5 km HAUERlauf und ERZWalk)


Länger: 6,5 km
Höhenzunahme: 275 m
Dauer: 47:22 Min.

Am 26.08.2023 fand der 1. Rammelsberger-Steigerlauf statt und Sylvia und ich waren mit am Start. :) Wir hatten uns beide für die 6,5 km-Strecke (Sylvia für den ERZWalk und ich für den HAUERlauf) angemeldet.

 



Start und Ziel diesen Events befand sich auf dem Gelände des Besucherbergwerks Weltkulturerbe Rammelsberg, organisiert vom TSG Jerstedt. Der ein oder andere kennt das Bergwerk vielleicht von einem seiner Besuche im Harz (ein Besuch lohnt sich auf jeden Fall! 👍)



In der Ausschreibung zum Lauf wurde bereits darauf hingewiesen, dass auf die Läufer ein 25%-Steigung warten würde und ich wusste durch frühere Wanderbesuche, dass es verflucht anstrengend werden würde. 😰 


Mit dem Steigerlied wurde die Veranstaltung gebührend eröffnet und die ersten Läufer auf die Strecke geschickt.

Die ersten 3 km ging es nur bergauf. An Laufen war nicht wirklich zu denken.
Oben angekommen hieß es erstmal kurz verschnaufen und dann nichts wie bergab (downhill kann ich 😀). 




Immer wieder gab es tolle Ausblicke und ich hätte gerne noch mehr Bilder geknipst, aber im uphill hatte ich zu viel Zeit liegen gelassen und so musste ich mich jetzt sputen. Im Ziel angekommen, gab es auch gleich eine schöne Medaille und bei angenehmen Temperaturen und Sonnenschein 😎konnte ich den Zieleinlauf von Sylvia miterleben (sie kam als 1. Frau und 4. overall an; herzlichen Glückwunsch dazu 😍).




Für mich hat es zum 3. Platz in meiner AK gereicht.


Ein ganz lieber Dank geht an das ganze Team und die tolle Orga vor Ort. Nächstes Jahr bin ich bestimmt wieder mit dabei.




*sämtliche Bilder wurden von mir gefertigt.

06/06/23

Köhlbrandbrückenlauf - 2022

Wer kennt sie nicht - die Köhlbrandbrücke in Hamburg. Eines der Wahrzeichen Hamburgs. Die Brücke verbindet seit 1974 die Elbinsel Wilhelmsburg mit der der BAB 7. Die lichte Höhe der Brücke beträgt 55 m und sie ist 3618 m lang. (wikipedia.de)

Und jedes Jahr - seid nunmehr 12 Jahren - findet am 03.10.2023 die Laufveranstaltung "Köhlbrandbrückenlauf" statt, an der man zu Fuß - also laufend - die Brücke einmal hin und dann wieder zurück überquert. Normalerweise ist eine "per-Pedes-Überquerung" nicht möglich.

Schon eine ganze Weile trage ich mich mit dem Gedanken, an diesem Laufevent teilzunehmen. Allerdings haben mich die "Höhenmeter" - ja, für einen Flachlandtiroler wie mich, sind das durchaus Höhenmeter - abgeschreckt. Dieses Jahr möchte ich es aber auf jeden Fall durchziehen. Und da der Feiertag recht günstig auf einen Montag fällt, können wir so auch noch ein schönes Wochenende in meiner liebsten Hansestadt einplanen.

Bei diesem Laufevent gibt es drei Startwellen - 9:00 Uhr, 12:00 Uhr und 15:00 Uhr. Ich entscheide mich für die Startzeit um 12:00 Uhr. So kann ich - zusammen mit meiner Ehefrau - in aller Ruhe von unserer Unterkunft zum Veranstaltungsgelände gelangen und wir haben noch genug Zeit um nach dem Lauf wieder nach Hause zu fahren.

Ca. 2 Stunden vor dem Lauf kommen wir am Veranstaltungsgelände mit all den anderen Laufbegeisterten an und können uns in aller Ruhe umschauen, die Startunterlagen abholen und die Läufer der 9:00 Uhr-Welle anfeuern. Die Temperaturen sind noch recht frisch, aber es ist immerhin trocken von oben, auch wenn es hin und wieder nach Regen ausschaut. Ich bin hin- und hergerissen, ob ich über das lange Shirt noch eine Jacke tragen soll, oder doch lieber nicht. Im Startblock entscheide ich mich dann Gott sei Dank gegen die Jacke.


 
Und dann geht es auch schon los. Nachdem wir vom Süd/West-Terminalgelände am Hindhukkai gestartet sind, geht es auch gleich rechts herum in Richtung Brücke. Upps, ich habe ganz vergessen, dass es vor der Brücke ja auch schon eine kleine Steigung zu überwinden gilt. Egal. Es läuft ganz gut. Und so laufe und laufe ich immer weiter mit all den anderen "Bekloppten". Kaum, dass wir die ersten Steigungen der Köhlbrandbrücke erreichen, sehe ich schon die ersten gehen. Bei mir läuft es erstaunlich gut und ich habe bisher nicht das Gefühl, dass ich diese Option in Betracht ziehen müsste. Ich kann mich sogar an dem Bauwerk und dieser grandiosen Aussicht erfreuen, auch wenn es ganz schön anstrengend ist.


Am Höhepunkt der Brücke angekommen, laufen uns die ersten und damit schnellsten Läufer auf der anderen Seite schon wieder entgegen unter brandendem Applaus unsererseits. Was für eine irre Leistung diese Läufer erbringen. Meine Hochachtung !!!

Am Ende der Hinstrecke steht ein Dudelsackspieler und "feuert" uns durch seine Musik an. Klasse Stimmung hier. Da vergisst man fast, dass man gleich wieder hinauf auf die Brücke muss. 



Am Ende komme ich glücklich uns strahlend ins Ziel und freue mich über die Medaille und die Verpflegung im Zielbereich. Was für eine tolle und gut organisierte Laufveranstaltung. Ich hoffe sehr, dass uns die Brücke noch lange erhalten bleibt und ich in den nächsten Jahren noch einmal die Chance habe, an diesem Event teilzuhaben.






*Alle Bilder in diesem Bericht wurden von mir oder meiner Ehefrau gefertigt.

16/08/22

Nordic-Walking

Meine Frau ist unter die Nordic-Walker "gegangen" und ich wurde eines Besseren belehrt, dass dieser Sport wirklich ein Sport sein kann. Wenn man, denn einigermaßen ambitioniert ist.







Kleiner Tipp : Spaß-Lauf-Event

Möchte hier eine kleine Empfehlung für eine tolle, kleine Laufveranstaltung (ohne Zeitnahme o. ä.) geben.

Der Zoo-Run-Hannover ist wirklich toll und macht riesig Spaß. Man kann 1 bis 4 Runden durch den Erlebnis-Zoo-Hannover laufen und einfach nur Spaß haben. Egal ob schnell oder langsam. Und am Ende gibt es auch noch Zielverpflegung.